Was ist Bikram Yoga Online ?

Bikram Yoga ist eine feste Abfolge von 2 Atemübungen und 26 Posen, die normalerweise und am besten in einem Bikram Yoga Studio ausgeführt werden. Dieses Studio wird auf 40 Grad aufgeheizt, mit einer Luftfeuchtigkeit von 40%.

Leider hat nicht jeder Zugang zu einem Studio, da sich diese meistens in Großstädten befinden. In Zeiten des Corona-Virus stellt sich heraus, dass viele von Zuhause aus diese wunderbare Yogapraxis ausüben möchten. Bikram Yoga Online gibt Dir dazu die Gelegenheit.

Mein Name ist Joachim und ich bin ein erfahrener, zertifizierter Bikram Yoga Lehrer. Ich absolvierte das Teacher Training im Frühling 2015 in Khao Lak, Thailand, bei Bikram Choudhury und freue mich darauf Menschen die Möglichkeit zu geben, auch in den entlegensten Orten  durch Online-Klassen Bikram Yoga zu praktizieren.

Wenn Du an einer Online-Klasse teilnimmst, ist die Empfehlung, den Raum, in dem Du praktizierst, so warm wie möglich zu bekommen. Sehr gut eignet sich  dafür ein Badezimmer, denn da kannst Du mit Hilfe der Badewanne etwas mehr Luftfeuchtigkeit herbeiführen.

Zudem ist ein Spiegel hilfreich, in dem Du Deinen ganzen Körper sehen kannst. Außerdem empfehle ich ein Handtuch auf Deine Yogamatte zu legen.

Als Medium für die Online-Klasse benutze ich Zoom.

Jeder kann mitmachen, auch ohne Vorkenntnisse. Du machst, was Du kannst und Pausen sind erlaubt.

Und wenn Du Zugang zu einem Studio hast, dann rate ich dringend, dort an einer Klasse teilzunehmen.

Hier ein paar Empfehlungen:

www.bikramyogamuenchen.de
www.bikramyogawuerzburg.de
www.bikramaltona.de

Ich freue mich darauf, Dich online begrüßen zu dürfen.

Joachim